Nous le reconnaissons aisément, il peut être très tentant d’envisager d’aménager sa chambre à l’instar des magazines de décorations qui suivent la tendance du minimalisme en ce qui concerne l’agencement de votre intérieur. Toutefois, ce style de décoration visant à créer un environnement de sommeil “zen” ne laisse guère de place aux objets jugés “encombrants”, en l’occurrence le sommier. Il n’est de ce fait pas rare d'observer des photographies de chambres où le matelas est installé à même le sol. Bien que ces images inondent les réseaux sociaux, la pratique qu’elles promeuvent implicitement n’en demeure pas moins risquée pour votre santé. En effet, en matière de sommeil, confort et soutien doivent impérativement prévaloir.
Alors, afin de vous épargner quelques désagréments causés par cette pratique compromettante pour votre santé, laissez-nous vous exposer les raisons pour lesquelles vous devriez reconsidérer la question de l’absence de sommier.
À RETENIR
- Sur le sol, votre matelas manque d’air et donc se transforme au fil du temps en un refuge pour les bactéries et allergènes.
- Un matelas posé sur le sol est davantage sujet aux risques d’affaissements prématurés en raison du manque de soutien en l’absence d’un sommier.
- Le futon peut être une bonne option pour les personnes désirant absolument dormir sur un matelas posé sur le sol à condition que le sol soit suffisamment ventilé.
Raison n°1 : manque de ventilation
Nous ne cesserons de le répéter, le sommier n’est aucunement un vulgaire support de matelas. En effet, son rôle ne se cantonne pas à soutenir le matelas, il contribue également à la ventilation du celui-ci. Posé à même le sol, le matelas ne peut guère “respirer” et est donc plus vulnérable aux allergènes tels que la poussière et les acariens.
Par ailleurs, en dormant votre corps sécrète de la transpiration qui vient se loger dans les mailles du matelas. En l’absence d’une ventilation optimale dont bénéficie le matelas à l’aide de la surélévation que lui procure le sommier, votre matelas se transforme en un véritable nid à bactérie, propice à leur prolifération. En effet, l’humidité est un facteur de développement des allergènes et de la moisissure qui quant à elle accélère le processus de vieillissement de votre matelas pouvant à terme engendrer des dégradations prématurées telles qu’un affaissement central.
Installer son matelas sur le sol n’est donc pas une bonne idée dans la perspective de vous assurer un environnement de sommeil sain en d’autres termes dépourvu d’allergènes susceptibles de vous causer des allergies ou de les aggraver.
Raison n°2 : difficultés pour se lever et se coucher
Dormir sur le sol complique l’accès comme la sortie du lit. En effet, il nécessite au corps de réaliser des efforts supplémentaires au coucher pour s’allonger sans se faire mal comme au lever après une nuit de sommeil où les muscles sont assez raides et pas nécessairement aptes à être sollicités de la sorte.
De ce fait, nous ne vous recommandons pas de placer votre matelas sur le sol, notamment pour les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes souffrant de douleurs dorsales ou articulaires ou encore d’arthrose dans les genoux.
Ces mouvements imposés par cette pratique ne sont pas sans risque pour les personnes concernées par cette contre-indication puisque vos problèmes de santé peuvent empirer.
Raison n°3 : un confort de couchage amoindri
Les matelas sont conçus pour être placés sur une surface plate et solide comme un sommier à lattes ou tapissier. En plaçant votre matelas au sol, le soutien apporté par votre matelas à votre corps sera réduit et avec le temps, cette configuration peut entraîner un affaissement prématuré du matelas. Ce phénomène n’est pas anodin puisqu’il altère votre confort et peut engendrer des douleurs dorsales.
Un placement au sol participe à la dégradation de tonicité de votre matelas et du confort douillet de celui-ci pourtant essentiel pour s’assurer des nuits réparatrices.
D’ailleurs si vous souhaitez vous procurer un matelas de qualité, fabriqué en France qui ne risque pas de voir ses propriétés entamées au bout de quelques utilisations, n’hésitez pas à consulter notre collection de matelas 1 personne et matelas 2 personnes.
Le cas particulier des matelas futons
Le matelas futon est une exception à la règle. En effet, ces matelas fabriqués en coton et autres fibres naturelles sont conçus pour être posés directement sur le sol ou sur un tatami. Originaires du Japon, ils sont appréciés pour leur fermeté et leur soutien. Compacts et pliables, ces matelas sont idéals pour les personnes disposant d’une surface au sol restreinte et désirant optimiser leur espace de vie.
Certains modèles sont équipés de mousse ou de latex pour maximiser le confort des dormeurs.
Les matelas futons sont adaptés à une utilisation à même le sol sans mettre en péril votre santé physique puisque les propriétés “respirantes” inhérentes aux matériaux qui les composent limitent les risques de formation de moisissures et développement d’allergènes.
➡️ Pour en savoir plus, consultez notre article : Tout savoir sur le matelas futon !
Enfin, les futons sont certes adaptés à une utilisation sur le sol mais sur n’importe quel type de sol. En effet, ils ne comportent aucun risque pour la santé sous réserve qu’il soit posé sur un sol ventilé à l’instar d’un tatami pour favoriser la circulation de l’air. Un sol obstruant l’air produira le même effet sur le futon que sur un matelas traditionnel malgré ses propriétés “respirantes”.
