Bien qu’invisibles à l'œil nu, les acariens n’en demeurent pas moins des arachnides très résistants et une menace pour les dormeurs sujets à des allergies. En effet, les acariens élisent régulièrement domicile dans votre lit et plus précisément dans les mailles de votre matelas et de vos draps. Friands d’obscurité et d’humidité, les acariens trouvent en votre matelas un environnement favorable pour proliférer. Ces acariens domestiques se nourrissent d’ailleurs de vos peaux mortes, d’où l’intérêt d’adopter une routine de nettoyage pour réguler leur développement. Par ailleurs, allergènes notoires, les acariens sont par conséquent susceptibles de vous occasionner des allergies… Alors, si vous suspectez que votre matelas en regorge et que vous désirez les éliminer, cet article est fait pour vous !
À RETENIR
- Les allergies matinales, la baisse de la qualité de sommeil ou encore l’irritation cutanée sont des symptômes indiquant la présence d’acariens.
- Les kits de détection d’allergènes disponibles en pharmacie ou dans le commerce sont une méthode efficace pour vérifier la présence d’acariens dans votre lit
- Le nettoyage hebdomadaire de vos draps en machine à haute température est le seul moyen d’éliminer complètement les acariens.
Comment savoir si vous avez des acariens dans votre lit ?
Microscopique, les acariens sont difficilement visibles à l'œil nu. Leur taille est variable mais n’excède jamais 1 millimètre. Pour repérer leur présence au sein de votre literie, quelques méthodes éprouvées s’offrent à vous :
- Munissez-vous d’une loupe ou d’un microscope et prélevez un échantillon de poussière provenant de votre matelas ou de l’objet mis en cause (couette, draps, oreillers…). Examinez l’échantillon et observez si de minuscules formes sont en mouvement.
- Procurez-vous en pharmacie un kit de détection d’allergènes. Ces kits analysent les particules de poussière collectées dans votre lit et détectent les allergènes liés aux acariens.
- Pour les dormeurs ne souhaitant pas investir dans des équipements particuliers, le test du ruban adhésif peut être une option pertinente. Bien que moins précise, cette méthode permet de repérer les acariens sur votre lit en examinant à l’aide d’une loupe la face adhésive de votre ruban préalablement mise en contact avec l’élément de votre literie incriminé.
Il est à noter que la fiabilité du test du ruban adhésif est incertaine, en d’autres termes si celui-ci ne confirme pas vos doutes, n’hésitez pas à effectuer un test plus rigoureux parmi ceux que nous vous avons exposés.
Quels sont les signes d’une invasion d’acariens dans votre lit ?
Voici quelques signes qui doivent vous mettre la puce à l’oreille !
Les allergies matinales
Vous vous réveillez avec le nez bouché, des éternuements, ou des yeux irrités, il se pourrait bien que votre lit fourmille de ces petits parasites. Il est d’autant plus probable que ces symptômes indiquent leur présence qu’ils se manifestent le plus fréquemment en cas d’exposition prolongée à ces derniers.
➡️ Pour en savoir plus, consultez notre article : Tout savoir sur les allergies causées par votre matelas !
L’irritation cutanée
Démangeaisons ou rougeurs, bien que les acariens eux-mêmes ne mordent pas, ces symptômes peuvent se manifester à leur contact. Les déjections des acariens sont d’ailleurs responsables de la plupart des réactions allergiques.
Baisse de la qualité du sommeil
Vos nuits deviennent une épreuve ? Sensation de congestion, inconfort respiratoire, ou réveils fréquents à cause d’un environnement irritant peuvent révéler la présence d’acariens.
Accumulation de poussière dans la literie
Une literie humide, chaude et rarement nettoyée favorise leur prolifération. Si vous observez des traces de poussière abondantes, ne cherchez plus les acariens ont sans nul doute colonisé votre couchage.
Comment éliminer efficacement les acariens dans votre lit ?
D’abord, nous vous recommandons de laver vos draps, taies d’oreiller, housses de couette à 60°C minimum toutes les semaines. En effet, un nettoyage à haute température régulier est l’une des seules solutions pour éradiquer ces nuisibles qui mettent en péril votre santé et votre sommeil.
En ce qui concerne, vos oreillers, votre matelas, votre couette et votre sommier s’il s’agit d’un sommier tapissier, nous vous conseillons de vous procurer un filtre HEPA. Ce filtre se place directement sur votre aspirateur et emprisonne les allergènes.
💡 Le saviez-vous ?
Un filtre HEPA (High Efficiency Particulate Air) est un dispositif capable de capturer jusqu’à 99,97 % des particules ultra-fines, comme la poussière, le pollen, les acariens et même certaines bactéries, mesurant 0,3 micron ou plus. Utilisé dans les aspirateurs, purificateurs d’air et systèmes médicaux, il est votre allié dans votre lutte contre les acariens.
Par ailleurs, les coussins qui ne disposent pas de housses amovibles peuvent être placées au congélateur pendant 24 à 48h afin de tuer les acariens.
Une alternative naturelle pour vous débarrasser des acariens consiste à recouvrir votre matelas de bicarbonate de soude et de laisser agir quelques heures. En effet, les pouvoirs nettoyants du bicarbonate permettent de neutraliser les odeurs et supprimer les allergènes qu’abritent votre matelas. Il vous suffit ensuite d’aspirer les résidus de bicarbonate.
Comment prévenir la réapparition des acariens ?
Utilisez des housses anti-acariens
L’installation de housses spécialement conçues pour matelas, oreillers et couettes afin de lutter contre le développement des acariens est recommandée. Elles empêchent les acariens de pénétrer et de proliférer dans votre literie.
➡️ Pour en savoir plus, consultez notre article : Comment choisir votre housse de matelas anti acariens ?
💡 Le saviez-vous ?
Certains matelas sont naturellement ou grâce à un traitement, hypoallergéniques. C’est notamment le cas des matelas en latex naturel ou encore des matelas en mousse à mémoire de forme. Ces matelas sont conçus pour limiter les risques d’allergies en empêchant le développement des allergènes.
➡️ Pour en savoir plus, consultez notre article : Quel matelas anti-acariens choisir ?
Réduisez le taux d’humidité
Maintenez un taux d’humidité inférieure à 50 % dans votre chambre à l’aide d’un déshumidificateur ou en aérant chaque jour. Il est à noter que l’installation d’un déshumidificateur ne vous dispense pas d’aérer votre chambre entre 10 et 15 minutes par jour afin de renouveler l’air ambiant et d’éliminer l’humidité résiduelle.
Nettoyants anti-acariens
Utilisez des sprays acaricides ou des solutions naturelles (comme des huiles essentielles d’eucalyptus ou de lavande) pour traiter votre matelas et vos textiles.
Nettoyez vos tapis et privilégiez des tapis lavables en machine
Nous vous encourageons à passer en machine vos tapis régulièrement afin de limiter les risques de réapparition des acariens. Si les instructions du fabricant contre-indiquent le nettoyage en machine, n’hésitez pas à investir ou louer un nettoyeur vapeur.
➡️ Pour en savoir plus, consultez notre article : Comment nettoyer votre matelas à la vapeur ?
